14 กุมภาคืออะไรไม่รู้จัก ข้ามไป 15 เลยได้มั้ย ? … หากคุณเป็นคนที่คิดแบบนี้อยู่ ใจเย็น ๆ ก่อน วันแห่งความรักไม่ได้ฉลองแค่คนมีคู่ คนโสดอย่างเราก็ฟินได้เหมือนกัน แค่เรารักตัวเองได้ก็เริ่ดแล้ว!!
“การรักตัวเอง” หรือ “Self Compassion” ฟังดูเหมือนจะเป็นเรื่องง่าย แต่ก็กลับเป็นเรื่องที่ถูกลืมมากที่สุดเช่นกัน เพราะทุกคนก็ต้องมีวันที่ลืมให้ความสำคัญกับตัวเอง ลืมใจดีกับตัวเอง ลืมดูแลตัวเอง ทั้ง ๆ ที่ตัวเราเนี่ยแหละ เป็นคนที่สำคัญที่สุดในโลก มีความรู้สึก มีหัวใจ ควรได้รับความรักและสิ่งดี ๆ เช่นกัน
“TalkTime” EP. นี้ขอต้อนรับวันวาเลนไทน์ พาไปทอล์คกับ นพ.อโณทัย สุ่นสวัสดิ์ จิตแพทย์ศูนย์จิตรักษ์ โรงพยาบาลกรุงเทพ ที่จะมาแจก How to การรักตัวเองง่าย ๆ แค่ 3 ข้อที่คุณก็ทำตามได้ แถมตอบปัญหาหัวใจคนคลั่งรักและเยียวยาใจคนอกหัก ให้ทุกคนมีวันวาเลนไทน์ที่แฮปปี้ไปด้วยกัน
โดย สำนักข่าวอินโฟเควสท์ (14 ก.พ. 68)
Tags: INTERVIEW, Self Compassion, Talktime, การรักตัวเอง, ความรัก, จิตแพทย์, วาเลนไทน์, สุขภาพจิต, อโณทัย สุ่นสวัสดิ์